年纪轻轻小毛病不少，这场健康科普课让他们受益匪浅

长沙晚报掌上长沙5月3日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 高洁 洪雷 董雷）“记住，你们玩游戏，不是游戏玩你。”五四青年节前夕，在湖南工业职业技术学院举行的一场科普课上，专家们金句频出，让现场互动频繁，掌声不断。

当天，由九三学社湖南省委员会指导，湖南工业职业技术学院联合湖南省中信湘雅公益基金会共同举办的“健康科普行”活动在该校图书馆举行。活动通过专家讲座、实操演练等形式，为200余名师生带来了一场别开生面的健康知识盛宴，现场互动频繁，科普成效显著。

“63.7%的人存在入睡困难，焦虑障碍检出率28.1%”“长期使用电子屏幕，57.4%的大学生存在视疲劳综合征”……湖南工业职业技术学院党委副书记成涛在活动开始时坦言，在不良生活方式的影响下，大学生群体当下确实存在多样的健康问题，不少大学生笑称自己是“复合型老龄青年”，年纪轻轻小毛病却不少。

在这种情况下，给“复合型老龄青年”们洗洗脑，就显得尤为重要了。九三学社湖南省委会副主委武明花表示，本次活动是落实《“健康中国2030”规划纲要》的具体实践，“九三学社湖南省委会此次联合中信湘雅公益基金会等专业机构，将科学的健康理念、实用的救护技能带进校园，是一次科普工作与青年学生健康成长的深度融合，既创新了科普教育模式，也实现了优质医疗资源与青年群体的有效对接。”

随后的科普活动现场亮点纷呈。“如果你头一天晚上熬夜了，做这几个动作，可以起到一定的补救作用，但一定要记住，熬夜对身体伤害极大，珍爱生命，从早睡做起。”中信湘雅生殖与遗传专科医院生殖中心中医营养组组长、国家二级公众营养师朱娜通过“膳食金字塔”模型演示，生动讲解熬夜补救、穴位养生、饮食养生等实用技巧。中信湘雅心理咨询师、湖南省急救第一目击者培训导师吴青青组织的第一目击者急救培训，吸引数名学生轮番上阵实操。学生在体验AED（自动体外除颤器）后感慨：“原来急救不仅是医生的事，我们每个人都应该掌握这项救命技能。”

据悉，该活动是“健康中国·科普先行”系列活动之一，后续将持续推出心理健康讲座、运动干预计划等配套活动，构建校园健康教育长效机制。正如武明花所言：“今天的科普不是终点，而是青年关注健康的起点。”这场知识与实践交融的健康“盛宴”，正为新时代技能人才的全面发展注入持久动力。