太原市小店区长治路社区：打造健康小屋 开启“共享健康”新模式

　　“健康减肥的核心在于科学控制热量摄入，合理搭配营养、适度运动，并养成良好的生活习惯，切忌在节假日期间无节制地饮食……”5月19日，位于太原市小店区长治路社区网格之家的健康小屋内，一场节气健康讲座正在开展。课堂上，专业的志愿者健康讲师轮流登场，将晦涩的健康知识转化为通俗易懂的生活指南。

　　此次节气健康讲座，主要结合时令变化，为居民定制科学膳食方案，指导大家顺应自然调理身体。同时，针对居民的减肥需求，老师们还依据居民体质差异，提供个性化减重建议、推荐适合的运动方式。而志愿者多维度的健康指导，也让居民在家门口就能收获实用的健康养生知识，拥抱更健康的生活方式。

　　以“共建共享 幸福邻里”为目标

　　山西晚报记者了解到，自2024年7月开始，太原小店区平阳路街道长治路社区网格之家与第三方企业合作，创新打造了这间健康小屋。健康小屋的面积约40平方米，被分为大厅与健康小厨两个房间，整体看来既温馨又实用。“我们打造健康小屋，主要是以‘共建共享 幸福邻里’为目标，进一步拓展了文明实践功能，以居民互助式志愿服务为载体，来实现社区治理居民自治共享新路径。”长治路社区书记兼主任齐喜玫介绍说。

　　为更好地服务社区居民，在健康小屋正式运营后，工作人员还多次走访辖区居民，听取大家的建议和要求，举办多场关于健康方面的知识讨论及活动。自2024年7月至今，小屋已与社会组织太原市桔登健康管理职业培训学校携手合作，共同开展“幸福邻里 健康互助”志愿服务活动60余次。活动不仅包括健康讲座、义诊活动，还涵盖健身指导、心理辅导等多个方面，旨在全面提升社区居民的健康意识，促进健康行为的养成。活动的开展更是获得了不少居民的好评和称赞。

　　“小屋不大，但很热闹，我们喜欢这里，我和老伴都年纪大了，身体经常不是这疼就是那痒，自从这里开了讲座，我们俩每次都过来听课，不仅增加了养生常识，还认识了不少好邻居。”5月19日，刚刚听完节气健康讲座的居民姜女士说道。

　　为居民开辟营养餐制作工坊

　　健康小屋除了定期开展健康讲座与活动，还专门在10平方米的健康小厨房中，为居民开辟了营养餐制作工坊，居民只要有时间，都可以来这里为大家“露”一手。

　　5月19日上午11时许，此时已接近饭点，居民志愿者张女士正在制作槐花不烂子。她先将新鲜槐花洗净控干，拌入适量面粉轻轻揉搓，待每朵槐花均匀裹上面衣，便放入蒸笼，随后，健康小屋飘出阵阵麦香。

　　“蒸15分钟就好，火候过了就不香啦！”张女士笑着提醒。出锅后，淋上蒜泥、辣椒油，再撒把翠绿葱花，清香软糯的槐花不烂子引得众人纷纷点赞，张阿姨叮嘱前来取餐的居民：“少盐少油，保留食材原味，营养又健康。”营养餐依据老年人的身体状况和营养需求，精心定制食谱，烹饪出美味佳肴。每一份餐食都饱含着对老年居民的关爱，确保他们吃得营养、吃得开心。

　　“健康小屋是社区提供给志愿者学习、从事志愿服务的场所，也是社区居民寻求健康服务的根据地。”齐喜玫表示，如今，健康小屋已成为社区的活动中心。它不仅是传播健康知识的课堂、实践健康生活的基地，更是凝聚邻里情谊的纽带。“下一步，健康小屋将以《健康中国2030规划纲要》为指导思想，持续以‘共建共享 幸福邻里’为目标，继续开展一系列内容丰富、形式多样的社区康养项目。通过项目的持续推进，有效提升居民的生活质量，更为健康中国建设贡献一份坚实的社区力量。”齐喜玫说道。

　　山西晚报·山河+记者　李婷