人们常常调侃“吃瓜”是一种轻松的消遣方式，但实际上，“吃瓜”不仅仅是一种娱乐，更是一种健康的生活选择。某些瓜类食物不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，能够有助于抵抗衰老，它们无疑是餐桌上的“健康宝藏”！健康时报资料图 张弛摄研究发现：瓜类中这种成分有助于抗衰老2025年3月，中国科学院朱正江团队在《

　　“健康减肥的核心在于科学控制热量摄入，合理搭配营养、适度运动，并养成良好的生活习惯，切忌在节假日期间无节制地饮食……”5月19日，位于太原市小店区长治路社区网格之家的健康小屋内，一场节气健康讲座正在开展。课堂上，专业的志愿者健康讲师轮流登场，将晦涩的健康知识转化为通俗易懂的生活指南。　　此次节气