在经历30天的三伏天后今天（8月19日）终于出伏啦！虽说最热的三伏天结束了但别高兴得太早从出伏到秋分的这段时间仍然暗藏“凶险”“秋老虎”发威、早晚温差逐渐加大，在这种忽冷忽热的刺激下，不仅容易出现感冒和口干舌燥、咽喉肿痛等呼吸系统症状，还可能诱发脑梗、心肌梗死等心脑血管疾病。因此，出伏后这段时间的养