海南省保亭县发布雷电黄色预警

来源：【宁夏新闻网】晨跑的风捎来树叶的沙沙声，替我喊出那句“早安”，新的一天要活力满满呀～（宁夏新闻网记者 马子杰 制作）本文来自【宁夏新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt

第 405 期2025-06-30焦点关注科创债发行大扩容！券商、民营创投“首单”相继落地银行间市场中信建投近日簿记首单券商科创债，发行规模5亿元。中国人民银行已批准多家券商在银行间市场发行科创债，总额达558亿元。相比交易所市场，银行间市场发债规模更大，有助于拓宽券商融资渠道。此外，首批民营创投机

根据年度工作安排，保山市抗震救灾指挥部、隆阳区抗震救灾指挥部将于2025年6月23日择机在隆阳区永盛街道团山村周边，组织开展“地震-地质灾害-洪涝-次生灾害”等灾害链应急处置联合演练。演练将设置应急响应、队伍拉动集结、营地搭建、多灾种现场救援、医疗救护、疏散安置等科目。期间，将有部分参演车辆和人员向

本报讯（记者 孙佳敏）6月22日12时27分，太原市气象台发布高温黄色预警，预计 ，小店区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、万柏林区、晋源区、清徐县、阳曲县的最高气温将攀升至35℃以上。高温天气易引发中暑、脱水等健康风险，市气象台提醒市民减少午后户外活动，外出携带遮阳伞、太阳镜等防护装备，穿浅色、宽松透

受分裂冷涡东移影响，预计20日至21日金昌市有一次降水天气过程，过程累计降水量0～10毫米左右，南部山区将达15毫米左右；期间受冷热气团对峙和地形影响，易发生对流性天气，可能伴有雷电、短时强降水、阵性大风、冰雹等灾害性天气。提请防范局地短时强降水引发的中小河流洪水、城市内涝、山洪、滑坡、泥石流等次生

【来源：丰都县气象局】丰都县气象台2025年6月19日23时20分发布“暴雨蓝色预警信号”，预计未来6小时内，仁沙镇、武平镇、三建镇、十直镇、江池镇、仙女湖镇、南天湖镇、栗子乡、龙河镇、三元镇、太平坝乡、龙孔镇、社坛镇等13个乡镇降雨量将达50毫米以上，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中

【青岛市区】今天白天，阴有小到中雨并伴有雷电，沿海有雾，东南风3到4级雷雨时阵风7到9级，今天夜间，阴有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，沿海有雾，南风转北风4到5级阵风7级雷雨时阵风8到9级，今天最高气温25℃，最低气温22℃，相对湿度80%-100%。20日白天到夜间：阴有小雨转多云，北风4到5级阵风

目前强回波已经进入天津南部预计今天下午我市将有分散性雷阵雨夜间大部分地区还有中雨中南部中到大雨降雨伴随雷电、短时大风和局地小冰雹目前天津市海洋中心气象台和滨海新区气象台已发布海上大风黄色预警静海区气象台、滨海新区气象台已发布雷雨大风黄色预警请大家出门携带雨具合理调整出行避免海边、出海活动提前做好防范

来源：【聊城日报-聊城新闻网】编辑：梁营营审核：刘 飞本文来自【聊城日报-聊城新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt

明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。研究发现，提高早餐中蛋白质的比例，不仅会让全天能量摄入减少，超重者体