激流勇进写青春——记全国先进工作者、云南皮划艇奥运冠军刘浩

在碧波荡漾的赛场上，他如离弦之箭劈波斩浪；在奥运最高领奖台上，他让《义勇军进行曲》响彻世界；在训练基地里，他躬身力行培育新苗……他就是云南省松茂体育训练基地运动员兼教练员刘浩。从昆明松茂的追风少年到巴黎奥运会的冠军王者，从全运会赛场到世界冠军领奖台，这位“90后”运动员把“强国有我”的誓言书写在顽强拼搏的赛场上，把“青春有为”的担当镌刻在不懈奋斗的征程中。

破浪前行 把信仰刻进每一道桨痕

1993年出生于云南的刘浩，自幼与水结下不解之缘。2010年加入云南省皮划艇队时，他就在训练日记扉页写下“为祖国荣誉而战”的誓言。“每次划桨都要带着国家荣誉感”，这是刘浩常挂在嘴边的话。在2021年东京奥运会上，他忍着腰伤剧痛，在男子双人划艇1000米决赛中与搭档咬牙冲刺，以0.2秒之差屈居亚军。当五星红旗在颁奖仪式上升起时，这个滇南汉子眼含热泪：“下一次，我要让国歌奏响！”这份承诺，成为他征战巴黎奥运会的精神火炬。

巴黎奥运周期，国际划联的赛制改革犹如惊涛骇浪——男子双人划艇1000米项目取消，改为500米竞速。这意味着刘浩必须从“耐力型”运动员转向“爆发型”运动员。面对颠覆性挑战，他主动拥抱变革，与科研团队开创“力量+频率”双驱动训练模式。每天晨曦初露，他就在松茂基地开始杠铃训练。他将卧推重量从150公斤提升到165公斤，相当于每天多举起1.5吨的总重量。夜幕降临时，他仍在反复观看比赛录像，用数据建模分析每桨的角度、力度，将划桨频率从每分钟65次提升到75次。

更大的考验来自搭档更替。新组合季博文与他技术风格迥异，训练中频现“左桨打右桨”的窘境。作为老将，刘浩既当运动员又当“调解员”。他自创“情绪日志”，记录每次冲突的诱因，在训练场边架起摄像机记录技术细节，甚至将心理学中的“镜像训练法”引入双人配合。经过378天的磨合，这对组合终于实现“人艇合一”，在2024年巴黎奥运会预赛中以1分37秒40刷新奥运纪录。

钢铁意志 让伤痛化作荣耀勋章

冠军之路非坦途。2023年冬训期间，刘浩在力量训练时意外拉伤腰部肌肉。面对3个月后的奥运资格赛，他选择带着护腰坚持训练。

“伤病是运动员的勋章”，刘浩这样激励年轻队员。巴黎奥运会决赛前夜，他的旧伤再次发作，队医注射封闭针剂时手都在颤抖，他却笑着安慰：“只要还能握住桨，我就能战斗！”正是凭借这种钢铁意志，让他在决赛最后50米顶住古巴选手的奋力反扑，以0.13秒的微弱优势率先触线，为中国队夺得暌违28年的皮划艇奥运金牌。

薪火相传 以担当浇筑体育未来

走下领奖台，刘浩有了新身份——松茂基地最年轻的教练员。面对“00后”队员，他既是严师又是兄长。在训练场上，他举着秒表高喊“再来一组”的狠劲让人敬畏；在宿舍里，他帮小队员按摩放松、疏导心理的温情令人动容。

刘浩作为兼职教练员，经常对年轻运动员讲：“我们一定不能骄傲，要放眼世界，树牢为国争光、为省争荣的理想信念。”有了目标，就有了动力，在训练之余，他认真查阅有关资料，观看国际大赛录像，学习优秀运动员先进技术，将自己的经验和技战术毫无保留地传授给年轻运动员。作为奥运冠军，刘浩深知自己肩负的社会责任，积极参与各类公益活动，主动进学校、进社区传播中华体育精神，努力为体育强国强省建设贡献力量。

从全运会第四名到奥运冠军，从普通运动员到全国先进工作者，刘浩用14年光阴在赛道上刻下深深的人生轨迹。如今，站在“十五运”备战新起点，他正带领云南皮划艇队向更高目标进发。在他心中，永远激荡着“为祖国争光、为人生添彩”的澎湃动力。

这个“五一”假期，当人们传颂刘浩的先进事迹时，他将身披云南队的战袍，代表家乡前往江西南昌参加第十五届全国运动会资格赛。这名32岁的老将将在男子单人1000米，双人500米、单人5000米3个项目一展身手，继续为云南体育的荣誉而战。在建设体育强国的新征程上，刘浩与他钟爱的皮划艇一道，始终以奋进之姿，在时代的浪潮中勇立潮头。

昆明日报全媒体记者：王姗

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