“胰岛素抵抗”可谓是近年来爆火的词汇，不少朋友都会问：“我怎么减肥都减不掉，是不是因为胰岛素抵抗？”“我每天只吃半碗饭，体重却一直涨，医生说我胰岛素抵抗，这到底是啥？”这个问题戳中了很多“喝水都胖”人群的痛点。今天咱们就来拆解胰岛素抵抗的“恶性循环”，到底什么是胰岛素抵抗？它有哪些危害？胰岛素抵抗是

清晨泡一杯果茶提神，午后用速溶奶茶解腻，睡前喝一杯中草药茶调理身体 —— 这或许是不少糖尿病患者自认为 "健康" 的日常。但最近一则临床案例引发热议：一位坚持喝茶十年的糖尿病患者，血糖控制始终不理想，直到医生揭开了他杯中茶的 "秘密"。当传统认知中的 "养生饮品" 成为血糖波动的幕后推手，我们不得不

夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有哪些营养？炎炎夏日又该如何健康吃西瓜？一起看看↓图源：微信公共图片库01西瓜有啥营养优势？补水是夏季的重中之重，我们吃西瓜最大的感受就是“太补水了”。西瓜的水分含量高达90%，真是消暑解渴